I helgen omtalte Dagens Næringsliv resultatene av INTERHEART, en stor global studie som viser at folk som er aktive på fritiden og får en passe mengde fysisk aktivitet på jobben har redusert risiko for hjerteinfarkt.
Held og kolleger fra Universitetet i Uppsala sammenlignet folk som allerede hadde hatt et infarkt med en kontrollgruppe uten kjent hjertesykdom eller fysiske begrensninger. Fysisk aktivitet hadde en positiv virkning uansett inntekt, men risikoen for hjerteinfarkt var i gjennomsnitt høyere hos de som både eide bil og tv. I tillegg fant forskerne at både mild, moderat og intens trening virket beskyttende.
Fysisk aktivitet på jobben er selvsagt noe CERG støtter! I julekalenderen skrev Ragnhild og Guri om trening i lunsjpausen, og vi har også tidligere nevnt det artige tredemølleskrivebordet. Så finn en måte å utfordre deg selv til å bevege deg mer mens du er på jobben! Ta trappen istedenfor heisen. Gå bortom kollegenes kontor istedenfor å ringe dem. Ta bena hjem istedenfor bussen! Og husk at du i lengden kommer til å spare både fravær, bekymring og egen helse. Hva har du egentlig å tape? 
