Skiglede

Nå har endelig vinteren begynt å sette seg i store deler av landet, og for oss som liker å gå på ski er dette etterlengtet. Ikke mye kan måle seg med følelsen av å gli avgårde i et snødekt landskap, der den eneste lyden du hører er fra ski og staver mot snøen. Det er nærmest meditasjon (og god trening er det også)! Det kan være godt å bare la takene flyte og følge sine egne spor, men om du skulle behøve noe bestemt å tenke på, kan kanskje skiteknikk være noe?

Her er noen tips fra Anders og Jørgen Aukland om klassisk skiteknikk:

Og om den meditative følelsen av skigåingen skulle forsvinne i forbannelsen over dårlige ski, kommer noen smøretips fra samme karene:

Skrevet av Kari Jørgensen, Postdoktor ved CERG.

This entry was posted in Exercise, Fitness, Lifestyle, Motivation, På norsk, Video by CERG. Bookmark the permalink.

About CERG

The Cardiac Exercise Research Group (CERG) at the Norwegian University of Science and Technology (NTNU) seeks to identify the key mechanisms underlying the beneficial effects of physical on cardiac health in the context of disease prevention and treatment. Named the K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine under Professor Ulrik Wisløff's leadership in 2011, CERG uses both top-down and bottom-up approaches to combat lifestyle-related disease.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s