16. luke – Virker trening mot depresjon?

Foto: Geir Mogen

Idag kan forsker Inger Lise fortelle oss at hvor raskt pulsen faller etter maksimal innsats på trening, sier noe om hvor god kondisjon du har. Dersom den reduseres med mer enn 40 slag det første minuttet, er du svært godt trent. Den gode nyheten til utrente som begynner å trene er at man raskt ser forbedringer på dette området.

Gratulerer til Karl Røine Damli, som er dagens vinner.

Vi vet at trening har utallige gode effekter, men virker det også mot depresjon? Svar på dagens spørsmål her!

This entry was posted in Julekalender 2012, På norsk and tagged , , by CERG. Bookmark the permalink.

About CERG

The Cardiac Exercise Research Group (CERG) at the Norwegian University of Science and Technology (NTNU) seeks to identify the key mechanisms underlying the beneficial effects of physical on cardiac health in the context of disease prevention and treatment. Named the K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine under Professor Ulrik Wisløff's leadership in 2011, CERG uses both top-down and bottom-up approaches to combat lifestyle-related disease.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s