Luke 18 – trening før juleribba?

jumpI går spurte vi om trening hjelper mot depresjon, og det gjør det definitivt. Faktum er at trening har vist seg å ha både forebyggende og behandlende effekt. En utenlandsk studie viste at deprimerte som trente i fire måneder hadde like god effekt som dem som bare fikk medikamentell behandling. Du har sikkert erfart at selv om det kan være tungt å komme seg på trening, har du bedre humør, overskudd og energi etterpå.

Dagens vinner er Trude Paulsen, som får en premie i posten.

Heng med videre dersom du ikke hadde hellet med deg – idag spør forsker Linda på ekte Lofotdialekt om det er noen vits i å trene før du inntar juleribba? Svar på dagens kalenderluke her!

 

This entry was posted in Cardiovascular disease, Julekalender 2012, På norsk and tagged by CERG. Bookmark the permalink.

About CERG

The Cardiac Exercise Research Group (CERG) at the Norwegian University of Science and Technology (NTNU) seeks to identify the key mechanisms underlying the beneficial effects of physical on cardiac health in the context of disease prevention and treatment. Named the K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine under Professor Ulrik Wisløff's leadership in 2011, CERG uses both top-down and bottom-up approaches to combat lifestyle-related disease.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s