En stor inspirator har gått bort

Ulrik Wisløff sammen med Bengt Saltin da han besøkte CERG i 2013.

Ulrik Wisløff sammen med Bengt Saltin da han besøkte CERG i 2013.

En av verdens fremste idrettsfysiologer, Bengt Saltin, døde 12. september.

Saltin var professor, og ledet senter for muskelforskning ved Rikshospitalet i København. Han har tidligere arbeidet ved blant annet Karolinska instituttet i Sverige og August Krogh Instituttet ved Københavns universitet.

Saltin er også kjent for sitt arbeid mot doping, og stod for oppbygningen av et system som gjør at en gjennom variasjoner i utøvernes blodverdier kan dopingteste på mistanke.

Saltin har utført en rekke banebrytende arbeid innen vårt fagfelt helt siden 60-tallet og lagt mye av grunnlaget for det arbeidet vi gjør her ved CERG. Han har vært en stor inspirasjon for oss alle. Det var med stor sorg vi mottok budskapet om hans bortgang.

Saltin døde fredfult på et hospice i Stockholm 79 år gammel.

Hilsen fra landslagssamling

masterstudent på generasjon 100 og landslagsspiller i fotball, Inger Ane Hole. Foto: Stein Langørgen, CC BY-ND 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/Masterstudent på vårt forskningsprosjekt Generasjon 100, Inger Ane Hole, er også landslagsspiller i fotball, og har skrevet et innlegg til oss fra samling i Albania:

Da har vi (kvinnelandslaget i fotball) vært i Albania en snartur og er tilbake i Norge for siste kamp i VM-kvaliken mot Nederland på onsdag. I kampen mot Albania var det kun nødvendig med ett poeng for å sikre deltakelse i VM-sluttspillet i Canada neste sommer. Dette gjorde laget med glans og sørget for en solid 11-0-seier der nede. Og det kunne vært enda mer.

Continue reading

Gå til jobb og drikk rødvin – 100 åringer gir sine tips til et godt liv

IMG_3204I dag anbefaler vi alle å lese D2 i Dagens Næringsliv. De har laget en stor reportasje om “Hundringsene”.

Stadig flere nordmenn blir nemlig 100 år. Da George Nygaard (104) som er en av hundreåringene som er intervjuet i saken ble født, kunne en nyfødt gutt forvente å leve til han ble 56 år. George har snart doblet forventet levealder. Flere hundreåringer gir sine tips til et langt og godt liv i saken. De anbefaler blant annet å gå til jobb, drikke rødvin, ta vare på familien og danse. Saken går også inn på mange deler av forskningen på aldring, blant annet vårt forskningprosjekt Generasjon 100.

Continue reading

Tøff søskenduell under Trondheim halvmaraton

Foto: Ole Martin WoldPå påsketur i nydelig solskinn og lettere preget av høydesyke, var jeg dum nok til å inngå et veddemål med min bror. Det var på tide med en søskenduell. Lillesøster vs. Storebror. Valget falt på Trondheim halvmaraton samme år. Førstemann i mål, vinner. Enkelt og greit. En tredjepart (kan ikke sies å være nøytral) fikk ansvaret for taperpremien. Premien til taperen: Stille opp på Idol audition og fremføre selvvalgt sang. Hands ble shaked og kontrakt i to eksemplarer ble skrevet under på.

Continue reading

Exercise as medicine – not only for your heart and other muscles

Photo: iStockLes dette innlegget på norsk her!

Here in Norway, we have four beautiful seasons. We are finishing one of the finest summers in modern time, and now the autumn is knocking heavily on our doors. Following the change of season also comes a colder weather, and shortened time of sunlight during the day. Importantly, also comes increased incidence of bad colds, fever and different airway infections. Some swear to vitamins, honey, and a number of other nutrients and experimental ways of avoiding these unpleasant, but usually mild and harmless diseases. However, have you taken your daily dose of exercise as medicine?

Continue reading

Trening som medisin – ikke bare for hjertet og andre muskler

Photo: iStockRead this post in English here!

Her i Norge har vi fire vakre årstider. Vi er ferdig en av de fineste somrene i moderne tid, og nå banker høsten på døra. Etter endt sommer kommer også kaldere vær, og midre tid i sola. Økt forekomst av forkjølelse, feber og ulike luftveisinfeksjoner følger med. Noen sverger til vitaminer, honning og en rekke andre kosttilskudd og eksperimentelle metoder for å unngå disse ubehagelige, men vanligvis milde og ufarlige sykdommene. Men har du tatt din daglige dose trening som medisin?

Continue reading

CERG at ESC 2014

bilde 3Vegard Malmo presented the poster “Aerobic interval training reduces the burden of atrial fibrillation”. The study shows that aerobic interval training for 12 weeks clearly reduces the burden of AF in symptomatic patients. It is followed by a significant improvement in VO2max, left atrial and ventricular function, cholesterol levels, and quality of life. Further studies are needed to evaluate the underlying mechanisms and the effect of exercise training for a longer period of time. The study was presented at the ESC Congress in Barcelona who was arranged August 30th to September 3d.

Continue reading

Wine have good effects on the heart – if you also exercise

Alkohol og brystkreftLes dette innlegget på norsk her!

In the last 20 years there have been more and more evidence that small to moderate amounts of red wine have a protective effect on cardiovascular disease. Several reasons have been discussed, such as the wine’s antioxidant properties and its ability to expand blood vessels. Several studies have also shown that wine increases levels of HDL, the “good” cholesterol.

During the annual Heart Congress in Barcelona came the startling news of a major Czech study showing that wine only protects against cardiovascular disease in people who exercise.

Continue reading

Vin har god effekt på hjertet – men bare om du trener

Alkohol og brystkreftRead this post in English here!

I de siste 20 årene har det kommet flere og flere bevis på at rødvin i små til moderate mengder har en beskyttende effekt på hjerte- og karsykdommer. Flere årsaker har vært diskutert, slik som vinens antioksidant egenskaper og dens evne til å utvide blodårene våre. Flere studier har også vist at vin øker nivået av HDL, det “gode” kolesterolet.

Under den årlige hjertekongressen i Barcelona kom det oppsiktsvekkende nyheter fra en stor tsjekkisk studie som viser at vin bare beskytter mot hjerte- og karsykdom hos personer som trener.

Continue reading