Environment and the heart

robot-hjerteDid you know that the environment is important for the health of you heart? That air and noise pollution are environmental health risks with a wide-ranging impact on cardiovascular diseases?

Environmental factors are estimated to be responsible for up to 20% of the disease burden in Europe.  Cardiovascular diseases (CVD) make up the  largest portion of this burden, according to the European Heart Network. Together with the European Society of Cardiology (ESC) and the European Association for Cardiovascular Prevention and Rehabilitation (EACPR) they have launched a campaign to raise the public awareness of the environments impact on heart health. They invite people to join the campaign by supporting the ‘Environment & the Heart Call for Action’ by signing the online petition.

The results of the campaign, will be presented to the European Commissioners for Health, Environment, Climate Change and Transport in Brussels on World Heart Day, 29 September.

Advertisements

Trening for en sunn hjerne

hjerne2De fleste vet at trening er bra for vår fysiske helse, men ikke alle vet at det også har gunstige effekter for kognitive funksjoner og mental helse. Våre kognitive evner reduseresmed alder, og med en voksende eldre befolkning øker mengden av folk som vil få sykdommer som demens og Alzheimers. I tillegg er mental lidelser er et stort globalt problem. Trening kan forbedre livene til folk som er i fare for å utvikle disse hjerne-assosierte lidelsene.

Trening kan bedre hukommelsen
En studie utført på eldre viste at økt fysisk aktivitet ga bedret hukommelse. Det spilte ingen rolle om den økte aktiviteten kom fra organiserte treninger eller fra rutiner i hverdagen som å gå til sbutikken, ta trappene i stedet for heisen, og generelt bevege seg mer i huset. Ett av symptomene på sykdommer som demens og Alzheimers er svekket hukommelse, og regelmessig aerob trening anbefales derfor å hindre eller forsinke utbruddet av disse sykdommene.

Exercise for a healthy brain

hjerne2Most people know that exercise is good for their physical health, but not everyone knows that it also has beneficial effects for cognitive functions and mental health. Cognitive performance decreases with old age, and a growing elderly population increases the amount of people that will get diseases such as dementia and Alzheimer’s. In addition, mood related disorders are a major worldwide problem. Exercise can improve the lives of people who are at the risk of developing these brain-associated disorders.

Exercise can increase your memory

A study performed on elderly people showed that increased physical activity resulted in an enhanced memory performance. It did not matter if the increased activity came from organized training sessions or from routines embedded into the daily life such as walking to the supermarket, take the stairs instead of the elevator, and generally move around more in the house. One of the symptoms of diseases such as dementia and Alzheimer’s is impaired memory, and regular aerobic exercise is therefore recommended to prevent or delay the onset of these diseases.

Continue reading

Hjemmetrim ved hjertesvikt?

People exercising on bicycles and treadmills in a gymInstruksjon og veiledning via internett kan være et godt tiltak for pasienter som trenger et tilrettelagt tilbud for fysisk aktivitet. Særlig der det er lang reisevei til nærmeste treningssenter.

Flere gode undersøkelser har vist at regelmessig fysisk trening har god effekt ved kronisk hjertesvikt. Hjertetrening inngår i europeiske retningslinjer for behandling. Likevel gjennomfører bare et mindretall treningsprogram i henhold til anbefalingene. Dette skyldes delvis at personer med hjertesvikt har begrenset fysisk kapasitet. Mange har nedsatt funksjon på grunn av andre sykdommer og høy alder. Det blir rett og slett for slitsomt å komme seg til et sted hvor de kan trene under kyndig veiledning. Dessuten er det kjent at bare et fåtall klarer å vedlikeholde anbefalingene om økt fysisk aktivitet etter gjennomført treningsprogram.

Continue reading

Kan trening redusere sykdom i hjertets blodårer?

Elisabeth Vesterbekkmo. Foto: BERRE ASTrange årer og innsnevringer er behandlet. Brystsmertene er borte, men sykdommen et faktum. Du har blitt en pasient. Hva nå?

Overgangen er for mange stor og medisinlisten ofte større. En håndfull tabletter skal svelges daglig, ofte på ubestemt tid og for mange livet ut. Alternativer etterspørres. Finnes de?

Sykdom i hjertets kransårer utgjør den største sykdomsgruppen innen det hjertemedisinske fagfeltet.  Bedre forebygging og behandling har redusert dødeligheten, men tilstanden representerer fortsatt en av de vanligste dødsårsaker både her i Norge og globalt.

Continue reading

Kurser leger i trening og testing av hjertepasienter

Man running on treadmill wih mask on, three persons are preforming a VO2 max test.10. og 11. september arragerer Kompetansesenteret Trening som medisin og NORHEART kurs i trening og testing av hjertepasienter. Kurset var en stor suksess for noen år tilbake, og har nå blitt børstet støv av og oppstått i nytt format.

– Vi holdt kurset på nytt igjen for første gang i 2014 med svært gode tilbakemeldinger, forteller lege ved Klinikk for hjertemedisin, St. Olavs Hospital og stipendiat ved CERG, Elisabeth Vesterbekkmo.

Kurset er primært rettet mot leger både i primær- og spesialisthelsetjenesten, og er godkjent kurs av DNLF. Fra og med i år er det også godkjent som tellende kurs for ph.d-kandidater.

På grunn av noen få ledige plasser er påmeldingsfristen utvidet. Påmelding til inger.lise.aamot@stolav.no.

Les mer om kurset og finn programmet her!