Månedsbrev Generasjon 100 Mai 2016

Månedens deltaker:

Navn: Ragnhild Sødahl

Alder: 79 år

Gruppe i Generasjon 100: Kontrollgruppa

Interesser: Jeg synes det er hyggelig å holde på i hagen. Jeg har også alltid likt å gå på ski, men etter at jeg hadde et slag for seks år siden, så har jeg ikke fått det til. Nå sykler jeg i stedet.

Hva jobbet du med tidligere: Jeg var misjonær i sørlige deler av Afrika i 20 år. Her hjemme har jeg jobbet som diakon.

Hvilket forhold hadde du til trening før Generasjon 100: Jeg trente litt. Gruppetreninger på treningssenter og i gruppe i kirka en gang i uka.

CERG at science fair for children

CERG had the privilege of joining the Biralee International School Science Fair in Trondheim to witness the brilliance of young scientists in the making.

Everyone at the school (from the very young 3-4 year olds to the 10 graders) participated in the science fair.

The youngest pupils focused on a single project and tried to find out if the seed can grow when things it needs to become a plant are taken away or what happens to fruit when it is exposed to air and water.

Kom deg opp av sofaen!

– Jeg tror det er viktig å starte med enkle ting som å gå eller sykle istedet for å ta bilen, sa Kronprins Haakon til CERG under verdens aktivitetsdag på Egertorget i Oslo tirsdag 10. mail.

Dagen ble markert med stands og aktiviteter hvor folk på gata kunne konkurrere om å ro lengst på ett minutt og få testet sin kondisjonsalder med CERG’s kondiskalkulator. En av de som kom innom og testet kondisjonsalderen sin var tidligere helseminister Jonas Gahr Støre.

– Det er viktig å understreke hvor viktig aktivitet er, og hvor mange helsemål vi kan nå gjennom aktivitet. I kampen mot de ikke smittsomme sykdommene er det du spiser og hvor mye du beveger deg det viktigste, og de som ikke er spesielt aktive i dag skal vite det at å bare gjøre litt har stor effekt på helsen, sa Støre til CERG.

Gahr Støre fikk en kondisjonsalder på 37 år, og var godt fornøyd, med det.

Få Norge opp av sofaen var slagordet for dagen som ble avsluttet med et sceneshow hvor blant annet Kronprins Haakon var på scenen. Kronprinsen stilte i dress og joggesko for anledningen. Han åpnet showet med å få med publikum på åtte knebøy sammen med konfransier Geir Schau.

– I dag har man kunnet teste sin kondisjonsalder, og til de som ikke kom så bra ut, så har jeg ett råd. Ikke begynn for hardt, bare begynn å gjør noe, sa Schau til CERG etter at sceneshowet var over.

Det var NCD-alliansen bestående av Diabetesforbundet, Kreftforeningen, Nasjonalforeningen for folkehelsen og Landsforeningen for hjerte- og lungesyke som sto bak arrangementet i samarbeid med Helsedirektoratet.

 

Jonas Gahr Støre får testet sin kondisjonsalder

 

Månedsbrev Generasjon 100 April

Hei igjen alle i Generasjon 100,

Håper alt er bra med dere. Nå er det tid for en ny oppdatering fra oss.

Månedens deltaker:

Navn: Bernt Larsen

Gruppe i Generasjon 100: Moderat

Interesser: Friluftsliv, foto, snekring, data. Og så er jeg glad i å gå på ski, plukke bær og jakte.

Hva jobbet du med tidligere: Jeg var prosjektleder i et firma som heter Servi Group. De driver med hydrauliske anlegg både for skip, på land, off shore, ja alle plasser slike anlegg brukes. Så det var en mangesidig arbeidsplass. Firmaet ble startet opp her i Trondheim i 1936 og het da sylinderservice.

Hvilket forhold hadde du til trening før du ble med i generasjon 100: Jeg har aldri drevet med trening. Jeg liker ikke ordet trening.

Hva har studien betydd for deg til nå: At jeg har fått systematisk oppfølging med mosjon, det hadde nok blitt litt mer tilfeldig ellers. Så får jeg disse helsesjekkene, og det synes jeg er veldig ok.

Exercise Training as Medicine in Trondheim

April 18^th 2016 the Norwegian National Advisory Unit on Exercise Training as Medicine for Cardiopulmonary Conditions was officially opened at St. Olav’s Hospital, Trondheim University Hospital in Norway.

The advisory unit concerns the dissemination of knowledge about exercise training as treatment for people with coronary heart disease, heart failure, peripheral artery disease and chronic obstructive pulmonary disease (COPD). The service is involved in education, research and promotion of exercise training as medicine for those cardiopulmonary conditions.

Can you reduce your risk of developing Alzheimer’s disease?

Alzheimer’s disease (AD) is the most common form of dementia. It affects the hippocampus, a region of the brain that plays an important role in memory and learning. As the hippocampus is damaged by AD, symptoms of memory loss occur – typically starting mildly and gradually worsening as the disease progresses. One person is diagnosed with AD every 60 seconds and the worldwide prevalence of AD is expected to increase dramatically from today’s 36 million to 108 million by the year 2050. Currently, patients live on average 8 years after AD diagnosis. AD is fatal 100% of the time and, as of yet, there is no successful cure.

Kan du redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom?

Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens. Sykdommen påvirker hippocampus, et område i hjernen som spiller en viktig rolle for hukommelse og læring. Hukommelsestap er et tidlig tegn. I starten av sykdommen er symptomene beskjedne men forverres gradvis etterhvert som sykdommen utvikler seg. Én person blir diagnostisert hvert minutt, og den verdensomspennende utbredelsen av sykdommen er ventet å øke dramatisk fra dagens 36 millioner til 108 millioner innen år 2050. Alzheimers sykdom er dødelig, og foreløpig finnes det ingen kur. I gjennomsnitt lever en pasient i åtte år etter å ha fått diagnosen.