Hvor mye må du trene for å få bedre helse og leve lenger?

Våre forskere har utviklet en algoritme basert på HUNT-data som hjelper folk til å finne ut akkurat hvor mye de må trene for å redusere risikoen for hjerte og karsykdommer.

Algoritmen er basert på data innhentet fra 39 298 trøndere, og systemet har fått navnet PAI (Personal Activity Intelligence).

– Du kan gjerne gå 10 000 skritt på en dag, uten å få en eneste PAI. For at treningen skal redusere risikoen for hjerte- og karsykdom, må du ha en puls vesentlig høyere enn din hvilepuls. Derfor er vårt system unikt, sier professor Ulrik Wisløff, til VG om PAI.

Forskningsfunnene har vakt internasjonal interesse, og i helgen var seniorforsker ved CERG, Javaid Nauman, invitert til verdens største kongress for hjerteforskning, ESC, for å snakke til hjerteforskere og presse fra hele verden om forskningen bak algoritmen.

Les også: PAI – De fleste veier fører til Rom

I etterkant av presentasjonen på ESC kongressen, er studien blitt omtalt hos en lang rekke medier, helsenettsteder og forskningsnettsteder over hele verden. Her hjemme har VG skrevet om studien, og saken kan leses på VG + (bak betalingsmur).

Et lite utvalg av medier som har omtalt studien:

• The Wall Street Journal
• The Irish Times
• Medscape
• Science Magazine
• The Irish Sun
• Dagens Medicin i Danmark
• Hindustan Times
• News Pakistan