Månedsbrev Generasjon 100 August 2016

bilde månedens deltaker august 16 redusertMånedens Deltaker :

Navn: Halvard Hegstad

Alder: 74

Gruppe: Høyintensitetsgruppa

Interesser: Kunst og kultur. Maling har jeg hatt som hobby selv, så jeg synes det er artig å gå innom galleri og se. Også trim da, jeg går turer i bymarka.

Hva jobbet du med tidligere: Jeg er utdannet elektroingeniør, jeg jobbet med prosjektering av elektriske anlegg.

Hvilket forhold hadde du til trening før Generasjon100: Før prosjektet var jeg også regelmessig i aktivitet. Har vært medlem på treningssenter i mange år, og idrettslige aktiviteter har jeg holdt på med siden jeg var guttunge.

Hva har Generasjon 100 betydd for deg: Det er positivt at man blir grundig sjekket, det er en trygghet. Man må jo bare kjøre på med regelmessig trening. Det er jo et forskningsprosjekt som undersøker om regelmessig trening har effekt på helsa, noe jeg tror det har.

Fisk eller kjøtt: Det blir litt mer fisk enn kjøtt.

Øl eller vin: Vin.

Hva ville du spurt helseministeren om: Jeg har mange spørsmål, men jeg ville sagt til han at helsenorge må fokusere på helheten. Regelmessig trim bør alle ha som fokus, og det burde blitt lagt opp til dette så det ble lettere for folk å få gjennomført det. For eksempel et kvarter med trim i arbeidstida. Da jeg jobbet i Simens hadde vi trim i 10 minutter der vi var samlet og gjorde øvelser i kontortida.

Hvem ville du tatt med deg på en øde øy for ei uke: Det er flere personer.

Tusen takk til Halvard!

Informasjonsmøte 14.09.2016:

Vi har pleid å ha et informasjonsmøte hver høst, og det skal vi ha i år også. Møte skal være i Kunnskapssenteret på St.Olavs Hospital i auditorium KA11 onsdag 14. september. Håper så mange som mulig av dere har anledning til å stille!

  • Klokka 11.00: Treningsgruppene (Moderat og Høyintensitetsgruppa)
  • Klokka 14.00: Kontrollgruppa

Vi kommer til å spørre noen tilfeldige på møtet om de vil være månedens deltaker.

Treninger:

Vi har startet opp med treningene igjen etter sommeren. Vi har ny spinninginstruktør i høst. Hun heter Una Fjelstad, er 21 år, kommer fra Hamar, og studerer historie på Dragvoll. Una spinning redusert

Utetreningene på Dragvoll på tirsdager er det bachelorstudenter ved idrettsvitenskap som skal ha, sammen med Ingrid som dere kjenner fra før. Martin fortsetter med utetreningene i Granåsen på torsdager.

Treninger på Dragvoll/Estenstadmarka, Oppmøte ved Dragvoll idrettssenter:

  • Tirsdager kl.10.00 – Moderatgruppa
  • Tirsdager kl. 11.30 – Høyintensitetsgruppa

Treninger i Granåsen, oppmøte utenfor Granåsen-hytta:

  • Torsdager kl. 12.00 – Høyintensietsgruppa
  • Torsdager kl. 13.30 – Moderatgruppa

Generasjon 100 i Roma

Generasjon 100 ble i forrige uke presentert på verdens største hjertekonferanse (ESC Congress), med 32.000 deltakere, i Roma.

bilde roma redusert

Håper dere har hatt en fin sommer og vi ser fram til å møte dere på informasjonsmøtet og treninger utover høsten!

Hilsen Dorthe og resten av Generasjon 100.

 

This entry was posted in Generasjon 100, På norsk and tagged , by CERG. Bookmark the permalink.

About CERG

The Cardiac Exercise Research Group (CERG) at the Norwegian University of Science and Technology (NTNU) seeks to identify the key mechanisms underlying the beneficial effects of physical on cardiac health in the context of disease prevention and treatment. Named the K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine under Professor Ulrik Wisløff's leadership in 2011, CERG uses both top-down and bottom-up approaches to combat lifestyle-related disease.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s