Does training intensity differ with upper vs. lower body exercise?

Arnt_ErikWe are now in the first autumn month, and the winter is fast approaching. For some, this is a sad part of the year, but for others (like me) winter is something to look forward to. We have the woods with all its beautiful colors, the excitement of the first approaching snow and a chance to try out our new cross country skis.

Continue reading

Vil intensitetssonene variere mellom over og underkroppsarbeid?

Arnt_ErikVi er nå i den første høstemåneden, og vinteren nærmer seg. For noen er dette en mørk og trist del av året, men for andre (som meg) er dette en fantastisk tid. Vi har skogen med alle sine vakre farger, spenningen i å vente på den første snøen og en sjanse til igjen å prøve langrennsskiene.

Continue reading

Nye prosjekter i CERG høsten 2016

Hallgeir Viken. Foto: Berre AS

Hallgeir Viken ble den første som disputerte med doktorgrad fra vårt store prosjekt på eldre og trening, Generasjon 100, i vår. Han er en av forskerne som har vært med i prosjektet fra starten av, og var med å planlegge studien. Nå er han i gang med sitt postdoktorprosjekt som han også skal gjøre innenfor Generasjon 100.

– Planen er å gjøre kvalitative forskningsintervjuer med deltakere i Generasjon 100 om deres forhold til fysisk aktivitet og om deres deltakelse i en treningsstudie av denne typen, forteller Viken.

Viken skal intervjue deltakere med ulikt aktivitetsnivå og ulik fysisk form, og deltakere som både er med i studien fortsatt og som ikke lenger er en del av studien.

– Målet er å finne ut mer om hvorfor eldre er aktive eller eventuelt ikke er det, og se på hvilke faktorer som hindrer fysisk aktivitet og hvilke som kan stimulere til aktivitet. I tillegg ønsker jeg også å finne ut hva som kan påvirke deltakelse i en slik treningsstudie som varer over flere år, forteller han.

Continue reading

What is it with Pokémon?

Ulrik WisløffWhen my son was young (he is now 22), Pokémon was all the craze. So much so that he amassed an impressive collection of Pokémon cards. At that time Pokémon was all about getting the parents to spend money.  So when I heard that Pokémon is back, I thought –Oh, here we go again.  I managed to find my son’s Pokémon card collection somewhere in the storage and when I offered it to my two younger children, they were not interested….lucky me I thought…

Continue reading

Månedsbrev Generasjon 100 August 2016

bilde månedens deltaker august 16 redusertMånedens Deltaker :

Navn: Halvard Hegstad

Alder: 74

Gruppe: Høyintensitetsgruppa

Interesser: Kunst og kultur. Maling har jeg hatt som hobby selv, så jeg synes det er artig å gå innom galleri og se. Også trim da, jeg går turer i bymarka.

Hva jobbet du med tidligere: Jeg er utdannet elektroingeniør, jeg jobbet med prosjektering av elektriske anlegg. Continue reading