Månedsbrev Generasjon 100 Mai 2017

Publisering

Nina Zisko og hennes medforfattere har fått publisert en artikkel nå i mai. Denne artikkelen var en del av doktorgradsavhandlingen, og her har hun brukt data fra aktivitetsmålerne og sett på hvordan relativ og absolutt intensitet i fysisk aktivitet assosierte med metabolsk syndrom i denne populasjonen.

Bouldering-have you tried it yet?

Everyone agrees that if something is fun, it is easier to do. Also, everyone knows that being active is good for your health. However, there is still a high prevalence of physical inactivity worldwide. Common reasons for not being physically active include the lack of time, or motivation and energy to exercise. Also, many assume that physical activity should be in form of gym-workouts or organized exercises, and leading to exhaustion.

Månedsbrev Generasjon 100 April 2017

Spinning

Det har pågått oppussing i spinningsalen den siste tiden. Dette har ført til at timene har vært i aerobicsalen i stedet. Oppussingen har beklageligvis har tatt lengre tid enn planlagt og dette har dessverre ført til noen utfordringer i forbindelse med gjennomføring av timene. Oppussingen skal nå være ferdig og vi håper ting går tilbake til normalen.

I uke 20 (16. og 17.mai) er det ikke spinning, men utetreningene går som vanlig denne uka.

“Fitness” foods unfit for waistline?

We have all tried to control our body weight at some time or another. We do so by watching what and how much we eat and by regulating our activity level, thus addressing both sides of the energy balance equation.  To adhere to this lifestyle, we may seek out foods that fit with our goals.

Er fitnessmat upassende for midjemålet?

Vi har alle prøvd å kontrollere kroppsvekten vår ved et eller annet tidspunkt. Vi gjør det gjennom å passe på hvor mye vi spiser, samt å regulere aktivitetsnivået, slik at vi påvirker begge sidene av energibalanseligningen. For å holde oss til denne livsstilen, ser vi kanskje etter mat som passer med målene våre.