Intervalltrening reduserte hjerteflimmer

Vegard Malmo. Foto: Andrea Hegdahl Tiltnes / NTNU“Tid i atrieflimmer og symptomer på sykdommen ble redusert, og kondisjonen, hjertefunksjon, lipid nivåer og livskvalitet ble forbedret hos pasientene som gjennomførte høyintensitets intervalltrening”, sier stipendiat ved CERG og lege ved St. Olavs Hospital Vegard Malmo.

Han er førsteforfatter av artikkelen “Aerobic Interval Training Reduces the Burden of Atrial Fibrillation in the Short Term” som nylig ble publisert i tidsskriftet Circulation. I denne studien ble 51 personer med ikke-permanent atrieflimmer (AF) tilfeldig utvalgt til enten å gjennomføre høyintensitet intervalltrening (4 x 4 minutters intervaller på 85-95 prosent av maksimal hjertefrekvens) tre ganger i uken i 12 uker eller en kontrollgruppe som skulle fortsette sine daværende treningsvaner. Hvor mye flimmer deltakerne opplevde ble overvåket kontinuerlig. I tillegg til hjertefunksjon, ble  arbeidskapasitet, lipidnivå, livskvalitet og AF-symptomer vurdert.

Continue reading

Helsepersonell fra hele landet på treningskurs i Trondheim

Cardiopulm 2016Forum for klinisk Fysiologi – Sirkulasjon, Gassutveksling og Ventilasjon har siden 2005 arrangert årlige kurs. I forrige uke var det duket for nytt kurs. Torsdag 14. og fredag 15. Januar ble kurs i klinisk tolking av kardiopulmonær testing, Cardiopulm, arrangert for første gang ved St. Olavs Hospital/NTNU i Trondheim.

Forumet består av leger, fysioterapeuter, idrettsfysiologer og andre med interesse for arbeidsbelastningstester. Kunnskaps- og interesseområder er blant annet hjertefunksjon, lungefunksjon, sirkulasjon, ventilasjon, gassutveksling og treningsmekanismer. Testmetoder for friske «normale», idrettsutøvere og pasienter med ulike hjerte- og lungesykdommer, og tolkning av disse, er tema for diskusjon.

Continue reading

Er e-sigaretter bra eller dårlig?

Lars Aakerøy. Foto: BERRE ASIfølge “Center for Disease Control and Prevention”, er røyking er den ledende dødsårsaken i USA som kan forebygges. Tobakksbruk er en risikofaktor for de ledende dødsårsakene i WHOs dødelighetsstatistikk. De anslås å forårsake rundt seks millioner dødsfall per år på verdensbasis. Røyking øker risikoen for for eksempel koronar hjertesykdom, hjerneslag og flere typer kreft i tillegg til å være en årsak til generell redusert helse og kondisjon. I mange utviklingsland ser vi at røyking avtar. Mentil tross for dette er sigarettrøyking fortsatt en av de store folkehelseutfordringene våre og å redusere eller eliminere tobakksrøyking vil være svært viktig for folkehelsen.

Continue reading

Hvordan får vi folk aktive og kan trening påvirke utviklingen av Alzheimer? Milliontildeling til CERG

Intervalltrening ute med deltakerne i forskningsprosjektet Generasjon 100I går ble det klart at vi i K. G. Jebsen – Senter for hjertetrening (CERG) får midler til to viktige prosjekter gjennom Samarbeidsorganet mellom Helse Midt-Norge RHF og NTNU. Forsker Bjarne Nes får millionstøtte over fem år til flere prosjekt, og Atefe Tari får midler til et doktorgradsprosjekt på sammenhengen mellom trening og Alzheimer.

– At vi fikk midler til å gjennomføre disse prosjektene var en veldig gledelig nyhet å få. Forskningshverdagen er nå en gang sånn at man bruker veldig mye tid på å planlegge spenstige prosjekter som gjerne strekker seg langt fram i tid, mens realiteten er at midlene man har tilgjengelig ikke er i nærheten av å dekke behovet. Det var derfor viktig både for meg selv og gruppa at vi får finansiering til å gjennomføre det vi har tenkt, sier Bjarne Nes.

Continue reading

Begrenser venene kondisjon hos friske og hjerte-kar pasienter?

Disputas Ingeborg Megård LeinanBlodårene våre blir mindre elastiske når vi bli eldre og når vi får hjertesykdom. Stive blodårer kan gi høyt blodtrykk og er en risikofaktor for å utvikle hjerte- og karsykdom. Dette er godt studert i arterier, mens den venøse delen av blådåresystemet vårt er lite undersøkt. Vi vet at friske personer med normal kondisjon har god elastisitet i vener i beina, mens personer med hjertesvikt og redusert kondisjon har mindre elastiske vener. Det er uklart om elastisitet i vener har betydning for kondisjon, og om blodvolum påvirker elastisiteten i venene hos friske og pasienter med hjertesykdom.

Målet med doktorgraden er å undersøke hvordan alder, kondisjon, koronar hjertesykdom og blodvolum påvirker blodårefunksjon i venen i armene. I tillegg ønsket vi å undersøke om seks uker med trening med moderat og høy intensitet ville forbedre blodårenes elastisitet.

Continue reading

Kun en av tre vet at de har arvelig høyt kolesterol

Elisabeth Vesterbekkmo. Foto: BERRE AS15.000 – 25.000 personer har arvelig høyt kolesterol – kun 1 av 3 er klar over at de har sykdommen.

Er du en av dem?

Familiær hyperkolesterolemi (FH) er en arvelig tilstand. Genfeilen gjør at man har en redusert evne til å ta opp kolesterol fra blodbanen og allerede fra fødselen av vil det vonde kolesterolet være økt. Overskuddet av kolesterol kan avleires i åreveggen og føre til hjerte- og karsykdommer.

Siden sykdommen ikke synes utenpå, kan mange ha den uten å være klar over det.

Sykdommen er omtrent like hyppig som diabetes type 1, men bare 6.500 personer har til nå fått diagnosen. Dermed er opp til 18.000 personer i Norge uvitende om at de har denne genfeilen.

Continue reading

Enda en grunn for at trening gir oss et lengre liv

Simona Salerno Foto: Berre ASÅ leve så lenge som mulig: er det ikke det vi alle ønsker? I dyreriket er det en interessant omvent sammenheng i forholdet mellom hjertefrekvens og levealder. For en 177 år gammel Galapagos-skilpadde med en hjertefrekvens på seks slag i minuttet, vil den to år lange levetiden til en mus med en hjertefrekvens på 450 slag i minuttet være kun et øyeblikk.

Generelt er det en “regel”: jo raskere hjertefrekvens jo kortere levetid. Den umiddelbare konsekvens av denne “regelen” er at det totale antall hjerteslag i en levetid er tilnærmet konstant og lik hos de fleste dyrearter. Det eneste unntaket er … mennesket! Ifølge “regelen” skal leve ikke leve lenger enn i cirka 30 år, noe som faktisk var vår levealder langt tilbake i tid. Vi takker oss selv og den fremgangen vi har gjort i medisinsk vitenskap for at vi lever nesten tre ganger lenger enn vi burde. I realiteten er det jeg til nå har kalt en “regel” grove beregninger. Flere faktorer påvirker hvilemetabolismen og hjertefrekvensen og må tas med i betraktningen.

Men faktum er fremdeles at vi har en begrenset mengde energi tilgjengelig for å få oss fra fødsel til død.

Continue reading

Hjemmetrim ved hjertesvikt?

People exercising on bicycles and treadmills in a gymInstruksjon og veiledning via internett kan være et godt tiltak for pasienter som trenger et tilrettelagt tilbud for fysisk aktivitet. Særlig der det er lang reisevei til nærmeste treningssenter.

Flere gode undersøkelser har vist at regelmessig fysisk trening har god effekt ved kronisk hjertesvikt. Hjertetrening inngår i europeiske retningslinjer for behandling. Likevel gjennomfører bare et mindretall treningsprogram i henhold til anbefalingene. Dette skyldes delvis at personer med hjertesvikt har begrenset fysisk kapasitet. Mange har nedsatt funksjon på grunn av andre sykdommer og høy alder. Det blir rett og slett for slitsomt å komme seg til et sted hvor de kan trene under kyndig veiledning. Dessuten er det kjent at bare et fåtall klarer å vedlikeholde anbefalingene om økt fysisk aktivitet etter gjennomført treningsprogram.

Continue reading

Kan trening redusere sykdom i hjertets blodårer?

Elisabeth Vesterbekkmo. Foto: BERRE ASTrange årer og innsnevringer er behandlet. Brystsmertene er borte, men sykdommen et faktum. Du har blitt en pasient. Hva nå?

Overgangen er for mange stor og medisinlisten ofte større. En håndfull tabletter skal svelges daglig, ofte på ubestemt tid og for mange livet ut. Alternativer etterspørres. Finnes de?

Sykdom i hjertets kransårer utgjør den største sykdomsgruppen innen det hjertemedisinske fagfeltet.  Bedre forebygging og behandling har redusert dødeligheten, men tilstanden representerer fortsatt en av de vanligste dødsårsaker både her i Norge og globalt.

Continue reading

Kurser leger i trening og testing av hjertepasienter

Man running on treadmill wih mask on, three persons are preforming a VO2 max test.10. og 11. september arragerer Kompetansesenteret Trening som medisin og NORHEART kurs i trening og testing av hjertepasienter. Kurset var en stor suksess for noen år tilbake, og har nå blitt børstet støv av og oppstått i nytt format.

– Vi holdt kurset på nytt igjen for første gang i 2014 med svært gode tilbakemeldinger, forteller lege ved Klinikk for hjertemedisin, St. Olavs Hospital og stipendiat ved CERG, Elisabeth Vesterbekkmo.

Kurset er primært rettet mot leger både i primær- og spesialisthelsetjenesten, og er godkjent kurs av DNLF. Fra og med i år er det også godkjent som tellende kurs for ph.d-kandidater.

På grunn av noen få ledige plasser er påmeldingsfristen utvidet. Påmelding til inger.lise.aamot@stolav.no.

Les mer om kurset og finn programmet her!