Hvordan trener skiskytere?

Junior VM i skiskyting 2015I dag, 18. febrauar, startet Junior-VM i skiskyting, og i år går den av stabelen i Minsk, Hviterussland. 16 utøvere fra Norge, åtte jenter og åtte gutter, drar med baggen stappfull av forventinger, forhåpninger, spenning, nervøsitet og glede. Baggen er også stappfull av fysisk og mental kapasitet som disse unge utøverne mellom 19 og 21 år allerede har rukket å bygge opp. Det ligger utallige timer trening i solskinn, øs pøsende regn, snøfokk og i gnistrende vakkert vintervær, både uti løypa og på standplass. Utøverne som drar til Junior-VM i Minsk er unge og de fleste har ikke deltatt i et stort internasjonalt skirenn tidligere. De viktigste målene for er glede, opplevelse og læring. Det var hard kamp om plassene i år, det er mange gode skiskytterjuniorer i Norge.

Eurosport sender direkte fra Junior VM i skiskyting!

Skiskyting er en utholdenhetsidrett de beste guttene og jentene på juniorsiden i Norge ligger på ca 550-700 treningstimer i året. Mesteparten av denne treningen er utholdenhetstrening fordelt omtrent slik:

Continue reading