Virker trening med moderat intensitet? Julekalenderen 4.desember

I går lurte vi på om trening med moderat intensitet er å kaste bort tiden – det er det ikke. Når det er sagt, viser forskning at du kan trene mindre dersom du øker intensiteten. Noe for dem med dårlig tid til trening i julestria? Du kan lese mer om betydningen av intensitet av trening på bloggen vår.

Dagens vinner av julekalenderen er Nina Jeiskelid. Gratulerer!

I dagens luke kan du bryne deg på blodtrykk. Lykke til!

 

This entry was posted in Exercise by CERG. Bookmark the permalink.

About CERG

The Cardiac Exercise Research Group (CERG) at the Norwegian University of Science and Technology (NTNU) seeks to identify the key mechanisms underlying the beneficial effects of physical on cardiac health in the context of disease prevention and treatment. Named the K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine under Professor Ulrik Wisløff's leadership in 2011, CERG uses both top-down and bottom-up approaches to combat lifestyle-related disease.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s