Fysisk inaktivitet er en av de store helseutfordringene i vår tid. Helsemyndighetene anbefaler oss å være fysisk aktive fordi det finnes overbevisende dokumentasjon om de helsemessige fordelene fysisk aktivitet gir . Likevel oppfyller bare om lag 30% av oss disse anbefalingene, og dette skyldes en kombinasjon av at økende mekanisering, digitalisering, motorisering og urbanisering fortsetter å ubønnhørlig presse fysisk aktivitet ut av vårt daglige liv.
Det er derfor et globalt mål for alle land til å redusere fysisk inaktivitet. Basert på Toronto-charteret for fysisk aktivitet har man god dokumentasjon på hvordan man kan øke andelen fysisk aktive . I denne sammenhengen har Skotske forskere tilpasset innholdet i Toronto-charteret i en infografisk figur for å synliggjøre innholdet i dette viktige dokumentet.
Dette er laget i en form som enkelt kan deles som et bilde på mye brukte sosiale medier som facebook, twitter, etc. Tanken er at figuren skal kommunisere de viktigste budskapene i løpet av sekunder, og fungere som en veiviser til Toronto-charteret. Så får vi håpe at figuren går sin gang i sosiale medier.
Øivind Rognmo, forsker ved CERG
Cardiac Exercise Research Group 
