Månedsbrev Generasjon100 Desember 2016

Månedens deltaker:

Navn: Maiken Minsaas (til venstre)livog-maiken-redusert

Alder: 76

Gruppe: Høyintensitet

Interesser: Turgåing, bær og sopp-plukking. Også ski.

Jobbet med tidligere: Jeg har vært daglig leder på parfymeri. Continue reading

Månedsbrev Generasjon 100 Oktober 2016

Månedens deltaker: liv-a-norum

Navn: Liv Astrid Norum

Alder: 80

Gruppe: Kontrollgruppe

Interesser: Sang. Jeg synger i kor, kirkekoret.

Jobbet med tidligere: Jeg jobbet i televerket, det som i dag er Telenor, i 40 år. Der hadde jeg mange forskjellige oppgaver. Continue reading

Kan man sitte med god samvittighet?

 

img_5512Inaktivitet er av mange utropt som den nye folkesykdommen, og tiltak for å få folk til å bevege seg mer og sitte mindre er mer aktuell enn noen gang. Det har de siste årene kommet mange initiativer som skal få oss til å bevege oss mer, blant annet smartklokker som forteller oss når vi har sittet for lenge, og automatisk lysslukking som skal få folk opp av stolen og slå på lyset igjen. De negative helseeffektene av for mye sittetid er etter hvert godt dokumentert og innebærer økt risiko for overvekt, hjerte og karsykdommer og tidlig død. En stor prospektiv studie fra Australia viste tydelig at lang sittetid økte risikoen for tidlig død, uavhengig av kjønn, alder, og kroppssammensetning. Det interessante var at lang sittetid og lavt aktivitetsnivå så ut til å økt risiko for tidlig død uavhengig av hverandre. Altså kunne man ikke kompensere for lang sittetid med bare være mer fysisk aktiv.

Continue reading

Månedsbrev Generasjon 100 September 2016

Månedens deltaker:Kari

Navn: Brit Lysholm

Alder: 75

Gruppe i Generasjon 100: Moderat intensitet

Interesser: Jeg går en del tur, og så liker jeg å lese. Jeg leser litt av hvert. Også løser jeg kryssord og sudoku.

Hva jobbet du med tidligere: Jeg var sekretær i Det Norske Veritas. Continue reading

Nye prosjekter i CERG høsten 2016

Hallgeir Viken. Foto: Berre AS

Hallgeir Viken ble den første som disputerte med doktorgrad fra vårt store prosjekt på eldre og trening, Generasjon 100, i vår. Han er en av forskerne som har vært med i prosjektet fra starten av, og var med å planlegge studien. Nå er han i gang med sitt postdoktorprosjekt som han også skal gjøre innenfor Generasjon 100.

– Planen er å gjøre kvalitative forskningsintervjuer med deltakere i Generasjon 100 om deres forhold til fysisk aktivitet og om deres deltakelse i en treningsstudie av denne typen, forteller Viken.

Viken skal intervjue deltakere med ulikt aktivitetsnivå og ulik fysisk form, og deltakere som både er med i studien fortsatt og som ikke lenger er en del av studien.

– Målet er å finne ut mer om hvorfor eldre er aktive eller eventuelt ikke er det, og se på hvilke faktorer som hindrer fysisk aktivitet og hvilke som kan stimulere til aktivitet. I tillegg ønsker jeg også å finne ut hva som kan påvirke deltakelse i en slik treningsstudie som varer over flere år, forteller han.

Continue reading