Kritiserer Skiforbundets avfeiing av dansk forskning på astmamedisin

Forskningsresultater fra Danmark som viste at bruk av astmamedisinen Ventolin kan gi et «adrenalin-kick» og også kan påvirke musklene, er blitt avvist av Skiforbundet. Professor i lungemedisin, Sigurd Steinshamn, som er tilknyttet CERG, og professor Malcolm Sue-Chu ved St. Olavs Hospital reagerer begge på dette overfor TV2.

– Man må være mer åpen og lytte til andre, være ydmyk for at det finnes andre synspunkter enn ens egne, sier Steinshamn til TV2.

– Dette er seriøs forskning, resultatet er en oppsiktsvekkende nyhet som bør resultere i at vi revurderer vår holdning til at det ikke er prestasjonsfremmende, understreker Malcolm Sue-Chu.

Han jobbet i mange år for den internasjonale olympiske komite, IOC, med å vurdere hvem som fikk medisinsk fritatak for deltakelse i OL.

Les hele saken og se video på TV2.no her!

How much exercise do you need to gain good health and a longer life? PAI was presented at the heart congress ESC

“Confused about how much exercise to take for a healthy heart? Norwegian researchers have come up with a useful app that allows you to personalise the amount of exercise needed to reduce your risk of death from heart attack and stroke”, The Irish Times writes about our reserach that lies behind the app PAI (Personal activity intelligence).

This weekend our senior researcher Javaid Nauman was invited to speak about this reserch in front of other researchers and the press at the large congress for heart research, ESC in Rome.

“Individuals do not know how much exercise they need to prevent cardiovascular disease”, Nauman said during the session.

Hvor mye må du trene for å få bedre helse og leve lenger?

Våre forskere har utviklet en algoritme basert på HUNT-data som hjelper folk til å finne ut akkurat hvor mye de må trene for å redusere risikoen for hjerte og karsykdommer.

Algoritmen er basert på data innhentet fra 39 298 trøndere, og systemet har fått navnet PAI (Personal Activity Intelligence).

– Du kan gjerne gå 10 000 skritt på en dag, uten å få en eneste PAI. For at treningen skal redusere risikoen for hjerte- og karsykdom, må du ha en puls vesentlig høyere enn din hvilepuls. Derfor er vårt system unikt, sier professor Ulrik Wisløff, til VG om PAI.

Forskningsfunnene har vakt internasjonal interesse, og i helgen var seniorforsker ved CERG, Javaid Nauman, invitert til verdens største kongress for hjerteforskning, ESC, for å snakke til hjerteforskere og presse fra hele verden om forskningen bak algoritmen.

Hvilke treningseffekter får man ved å følge vårt 7-ukersprogram?

På våre hjemmesider har vi et sju ukers treningsprogram liggende som skal gi dere som følger oss en enkel oppskrift for bedre kondisjon og helse. Dette programmet er laget som en hjelp til å komme i gang med treningen, og er designet både for de som hater og de som elsker å trene. Det er basert på våre tidligere studier om effektiv trening, men er bevisst gjort mer tidseffektivt for å passe inn i en travel hverdag. Vi har egentlig aldri testet om akkurat dette programmet gir god treningseffekt – Før nå.

Kan revolusjonere måling av treningseffekt – CERG forskning er blitt ny treningsapp

I dag, 6. januar, lanseres appen Mio PAI under teknologimessen CES i Las Vegas. Appen er basert på vår forskning her på CERG.

– Dette bygger på solid helseforskning. Vi har utviklet en algoritme, PAI – personlig aktivitets-intelligens, som baserer seg på Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag, sier CERG leder professor Ulrik Wisløff til Adresseavisen om den nye appen.

Wisløff mener appen kan revolusjonere måling av treningseffekt.

– PAI-scoren tilpasser seg den enkelte brukerens livsstil og lager skreddersydde mål som er realistisk å nå. Så lenge pulsen kommer opp i en viss sone for en viss periode, vil brukeren oppnå maksimal helseeffekt, sier Wisløff til avisa.

Følg oss på Snapchat

Vi er nå på Snapchat som cerg_ntnu. Her skal vi formidle vår forskning og glimt fra hverdagen i vår forskningsgruppe. Vi gleder oss til å teste ut en ny formidlingsarena. Bloggen er vår viktigste formidlingskanal i tillegg til nettsider, Facebook, Twitter og Instagram.

Les også: Hvorfor er det viktig å formidle forskning?

Vi mener at formidling av egen forskning er en viktig del av jobben, og det er faktisk en av de lovpålagte oppgavene vi har. Det er mange grunner til at det er viktig. Vi jobber med å dokumentere hvorfor trening er god medisin og vi har som mål å finn optimale treningsprogram slik at vanlige mennesker får og bevarer en god helse gjennom hele livet. Da er det viktig at både folk flest, alle som jobber innen helsevesnet samt politikere og brukerorganisasjoner lett kunne både finne og forstå resultatene av den forskningen vi gjør.

Les også: Slik effekt har trening på kroppen (kk.no)

Vi håper dere vil følge oss på Snapchat som cerg_ntnu, og vil gjerne vite hva dere ønsker at vi skal legge ut der?

Andrea Hegdahl Tiltnes, kommunikasjonsansvarlig ved CERG

Communication of scientific data – The CERG approach

Communication and dissemination is an important part of the research chain. Unfortunately, scientists too often overlook communication with the general public, or tend to speak our ”tribal” language, making it hard to understand the implications of scientific results.

Within the CERG group we work hard with this aspect, and try to reach out to the general public through several social media channels, user-friendly health and physical activity tools, media contributions, welcoming visitors to our lab, and attendance at both scientific and public events. Having many followers of our work humbles us, and we hope our effort in communicating the implications of our research is helping as many people as possible.

Can exercise training prevent premature death in elderly?

Generation 100 is the largest randomized clinical study ever that evaluates the effect of regular exercise training on morbidity and mortality in elderly people.

“Generation 100 will determine whether exercise training leads to more active and healthier years, and will establish reference values for several important measures such as fitness level, daily physical activity, muscle strength, pulmonary function, cognitive function, “mental health”, quality of life and balance”, says Dr. Dorthe Stensvold, Postdoctor at K. G. Jebsen Center for Exercise in Medicine – Cardiac Exercise Research Group (CERG) and leader of the study.

Tallet som sier mer enn BMI

KK har intervjuet leder av CERG, professor Ulrik Wisløff, i en sak om kondisjonstallene: “Testen som avslører mer enn BMI”.

– Store studier har vist at en persons kondisjonstall er det mest presise målet for å si noe om hjerte- og karhelsen, sier Wisløff til KK.no.

Finn ditt kondisjonstall med vår kondiskalkulator her!

Hvordan kondisjonstallet ditt er sammenlignet med gjennomsnittet sier mye om helsen din, men heldigvis er det lett å forbedre kondisjonen med trening. I vårt treningsprogram som dere kan finne på våre nettsider finnes konkrete treningsråd. Et mer detaljert program finnes i boka “En ny start” som Wisløff har skrevet sammen med overlege Berit Nordstrand.

Günther Voigt er i gang med å følge opplegget i “En ny start” og blogger om livsstilsendringen. Les Günthers innlegg her!

 

Millionstøtte til treningsforskning

Etter å ha fått støtte fra Stiftelsen Kristian Gerhard Jebsen i fire år, fikk K. G. Jebsen – Senter for hjertetrening ved NTNU (CERG) nylig den svært gledelige nyheten om at stiftelsen fortsetter støtten med 10 millioner kroner over to nye år. Dette utløser igjen tilsvarende midler fra NTNU og Helse Midt-Norge, og tildelingen utgjør omtrent 20 millioner kroner over to år, med oppstart januar 2016.