- Mye tøffere enn jeg trodde

Kent Roger Tangvik under innspillengen av 71 grader nord. Foto: Matti B. PedersenGJESTEBLOGG: Kent Roger Tangvik er deltaker i årets 71 grader nord. Han er med i Roger Tangviks løpeklubb som vi på CERG har som rivaler under St. Olavsloppet. Vi heier på Kent Roger, og er glade for at han vil skrive gjesteinnlegg på vår blogg:

Mitt navn er Kent Roger Tangvik. Jeg er 25 år og kommer fra Trondheim.

Jeg har alltid vært glad i friluftsliv og idrett. Gikk på idrettslinja på videregående hvor langrenn var sporten jeg satset på. Etter skolen ble det ett år i militæret før jeg begynte å jobbe som maler. Har jobbet som maler i snart fire år og stortrives i en jobb hvor jeg får brukt kroppen hele dagen. Ellers er jeg en travel tvillingpappa som prøve å lure inn litt skogsturer og trening mellom slagene.

I år har jeg vært så heldig å være blant de 12 personene som fikk delta på sesong 16 av 71 grader nord. Dette er en drøm jeg har hatt de siste 4-5 årene, men har aldri tatt meg tid til å søke. Jeg bestemte meg for å søke høsten 2013 og var igjennom en lang søkeprosess med flere intervjuer fram til Januar 2014. I mars fikk jeg endelig beskjed om at jeg var en av de heldig.

Continue reading

Høstens store begivenhet? – Helse og livskvalitet med jakt

jakt3For mange er høsten den beste årstiden, da spesielt de som har interesse for jakt, det være seg både småviltjakt og storviltjakt. Undertegnede må nok si seg litt inhabil når det skal skrives om jakt, etter å ha jaktet både storvilt og småvilt i over 20år.

Siden dette er en blogg om helse og fysisk aktivitet må vi prøve å dra noen paralleller imellom helse og jakt. Men først litt fakta om jakt, som er mange menns store høsteventyr, men vi ser at også flere og flere kvinner opplever urgleden ved å ferdes i naturen og nedlegge et dyr. På landsnivå er 20 % av mennene og 2 % av kvinnene over 16år oppført i jegerregisteret. Kvinneandelen øker jevnt og trutt. Og vi er blant de ivrigste jaktnasjonene i Europa i sølge SSB.

Continue reading

En stor inspirator har gått bort

Ulrik Wisløff sammen med Bengt Saltin da han besøkte CERG i 2013.

Ulrik Wisløff sammen med Bengt Saltin da han besøkte CERG i 2013.

En av verdens fremste idrettsfysiologer, Bengt Saltin, døde 12. september.

Saltin var professor, og ledet senter for muskelforskning ved Rikshospitalet i København. Han har tidligere arbeidet ved blant annet Karolinska instituttet i Sverige og August Krogh Instituttet ved Københavns universitet.

Saltin er også kjent for sitt arbeid mot doping, og stod for oppbygningen av et system som gjør at en gjennom variasjoner i utøvernes blodverdier kan dopingteste på mistanke.

Saltin har utført en rekke banebrytende arbeid innen vårt fagfelt helt siden 60-tallet og lagt mye av grunnlaget for det arbeidet vi gjør her ved CERG. Han har vært en stor inspirasjon for oss alle. Det var med stor sorg vi mottok budskapet om hans bortgang.

Saltin døde fredfult på et hospice i Stockholm 79 år gammel.

Hilsen fra landslagssamling

masterstudent på generasjon 100 og landslagsspiller i fotball, Inger Ane Hole. Foto: Stein Langørgen, CC BY-ND 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/Masterstudent på vårt forskningsprosjekt Generasjon 100, Inger Ane Hole, er også landslagsspiller i fotball, og har skrevet et innlegg til oss fra samling i Albania:

Da har vi (kvinnelandslaget i fotball) vært i Albania en snartur og er tilbake i Norge for siste kamp i VM-kvaliken mot Nederland på onsdag. I kampen mot Albania var det kun nødvendig med ett poeng for å sikre deltakelse i VM-sluttspillet i Canada neste sommer. Dette gjorde laget med glans og sørget for en solid 11-0-seier der nede. Og det kunne vært enda mer.

Continue reading

Gå til jobb og drikk rødvin – 100 åringer gir sine tips til et godt liv

IMG_3204I dag anbefaler vi alle å lese D2 i Dagens Næringsliv. De har laget en stor reportasje om “Hundringsene”.

Stadig flere nordmenn blir nemlig 100 år. Da George Nygaard (104) som er en av hundreåringene som er intervjuet i saken ble født, kunne en nyfødt gutt forvente å leve til han ble 56 år. George har snart doblet forventet levealder. Flere hundreåringer gir sine tips til et langt og godt liv i saken. De anbefaler blant annet å gå til jobb, drikke rødvin, ta vare på familien og danse. Saken går også inn på mange deler av forskningen på aldring, blant annet vårt forskningprosjekt Generasjon 100.

Continue reading

Tøff søskenduell under Trondheim halvmaraton

Foto: Ole Martin WoldPå påsketur i nydelig solskinn og lettere preget av høydesyke, var jeg dum nok til å inngå et veddemål med min bror. Det var på tide med en søskenduell. Lillesøster vs. Storebror. Valget falt på Trondheim halvmaraton samme år. Førstemann i mål, vinner. Enkelt og greit. En tredjepart (kan ikke sies å være nøytral) fikk ansvaret for taperpremien. Premien til taperen: Stille opp på Idol audition og fremføre selvvalgt sang. Hands ble shaked og kontrakt i to eksemplarer ble skrevet under på.

Continue reading

Exercise as medicine – not only for your heart and other muscles

Photo: iStockLes dette innlegget på norsk her!

Here in Norway, we have four beautiful seasons. We are finishing one of the finest summers in modern time, and now the autumn is knocking heavily on our doors. Following the change of season also comes a colder weather, and shortened time of sunlight during the day. Importantly, also comes increased incidence of bad colds, fever and different airway infections. Some swear to vitamins, honey, and a number of other nutrients and experimental ways of avoiding these unpleasant, but usually mild and harmless diseases. However, have you taken your daily dose of exercise as medicine?

Continue reading